登革热出疹子一般能吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。

1.小米粥：小米粥属于比较清淡的食物，而且容易消化，不会增加胃肠道负担。如果出现食欲不振的情况，可以适当喝小米粥进行改善，通常不会加重病情。

2.南瓜粥：南瓜粥里面含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质。同时还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。

3.苹果：苹果里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，吃了以后可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。

4.香蕉：香蕉里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素等营养成分，吃了以后可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。

5.菠菜：菠菜里面含有丰富的铁元素以及钙元素等营养成分，吃了以后可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼生长发育。

除此之外，患者还可以适当吃鸡蛋羹、瘦肉粥等食物进行改善。如果患者的症状比较严重，则需要及时到医院就诊治疗。