大姨妈通常指的是月经，减肥没节食，但是不来月经了可能是妊娠、营养不良、内分泌失调、阴道炎、子宫内膜异位症等原因导致的，可根据原因进行针对性改善。如果不适较为明显，建议及时就医。
1、妊娠：如果在减肥期间有性生活，该情况可能与妊娠有关，建议前往医院完善相应检查后确认是否是妊娠。
2、营养不良：如果在减肥期间，饮食结构较为单一，例如只吃肉或是只吃菜等，可能会引起营养不良，就有可能会导致月经不来，建议及时调整饮食结构，保持营养均衡摄入。
3、内分泌失调：内分泌失调可能会引起痛经、月经失调等表现，一般与不良情绪、不良作息有关，建议进行适当改善。
4、阴道炎：是一种妇科常见疾病，可能会有分泌物异常、阴道瘙痒等症状，建议遵医嘱使用甲硝唑栓、保妇康栓、克霉唑阴道片等药物进行缓解。
5、子宫内膜异位症：是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位的情况，可能会影响月经，可以遵医嘱使用孕三烯酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物进行改善。
在月经期间需注意保持充足的睡眠时间，以促进身体恢复。

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