左右摇头脑袋里面疼，有以下原因：
一、紧张性头痛。又称为神经性头痛，主要表现为头部一侧的钝痛，或隐隐作痛或针扎样疼痛。多与焦虑、紧张、睡眠不佳等有关系。
二、颈椎病。长时间低头玩手机、打电脑或高枕卧位等，出现后枕部的疼痛，伴有颈、肩部的僵硬感，肌肉的酸痛感，以及手指麻木、无力情况。要改善不良生活方式，也可做牵引、理疗、按摩。
三、睡眠不好。如果睡眠不好，第二天会出现昏昏欲睡、精神不济、头痛、头晕等情况，影响工作与生活，可以在睡前洗个热水澡，睡眠好了，头疼自然会缓解。

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