一天刷牙的次数，要根据个人的口腔卫生状况，和身体状况来安排。正常人一般早晚刷牙，早上醒了以后，进早餐之前刷牙，晚上睡觉以前，尤其是晚餐后刷牙。及时清理牙齿周围的食物残渣，细菌菌斑，保证牙齿的健康，预防龋齿，牙周疾病的发生。
有些特殊的人群，比如口腔卫生很差，有重度牙周炎，或戴牙齿矫正器，或戴假牙，造成牙齿在清洁时比较困难，进食比较容易形成局部菌斑和食物残渣堆积，一般强调每餐以后的刷牙，通过增加刷牙的次数，及时的清除牙齿表面的食物残渣，糖和菌斑，避免产生龋坏和牙周炎的情况。

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