何健医生简介

月饼是许多老年朋友们在生活中经常吃的一种美味食物了，当然了，月饼不仅可以作为零食来食用，也是可以作为主食食用的哦，但是有些人对于月饼的健康吃法还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看吧。如何健康吃月饼月饼是高能量食品，有很多的年轻人不吃早餐或早餐摄入不足，不妨把月饼放在早餐吃，除了吃一个月饼(100g)，还...

月饼作为中国传统节日中秋节的代表，历来为人所知，现在还传到了国外，外国人都知道我们中国人过中秋节是吃月饼的，足以见得月饼与中秋节关系的渊源，但老人的身体不好，应该少吃月饼，那么老人应该如何健康地吃月饼？老人适合吃什么馅儿的月饼？1、老人健康吃月饼方法1.老人月饼的选择松软酥甜着称的广式月饼含糖含油最高，...

中秋节就要到了，大家肯定团聚在一起，分享着团圆的快乐，那才是中秋佳节。对于我们中国人来说，月饼是不可或缺的。听上去好像很可怕。那糖尿病人究竟能否吃月饼呢？能吃！首先要控制月饼的量，每天可以吃四分之一的月饼。而这四分之一一个月饼也要相应的扣除主食的量，四分之一的月饼相当于接近半碗米饭的热量。应该在主食...

一到中秋节，很多人第一个想到的就是月饼咯。那在中秋的时候要如何吃月饼呢?下面我们一起来看看吧。中秋节有一样东西是少不了的，那就是月饼。但月饼是高热量高油脂食物，不正确食用容易发胖、伤身。那么中秋节如何健康吃月饼?下面为您介绍中秋节健康吃月饼的5要点，想要健康不长胖，这些知识你一定要了解!中秋节如何健康吃...

孕妇刚生完孩子后，会有一定的变形，很多 产妇会以各种方式努力减肥。但是很多人发现，虽然他们的勤奋甩了很多 斤肉，但身材或不理想。事实上，减肥并不是简单的减肥，创造一个体型更重要，在减肥之前，也要弄清楚他们属于什么体型，以便更好地对症治疗。腰臀比是金标准大家都了解，根据测算BMI指数(休重KG除了米数平方米)可以...