孕妇手无力发软一般可以通过饮食调理、适当休息、适当活动、服用药物、按摩等方法改善。若是症状持续加重，孕妇需及早就医。
1.饮食调理：孕妇平时需要补充身体所需的营养物质，建议多食用鸡蛋、青菜、鱼肉等蛋白质、维生素丰富的食物，有利于改善上述不适症状。
2.适当休息：孕妇劳累过度可能会出现上述现象，建议多休息，养成良好的生活习惯，保证作息规律，避免剧烈运动。
3.适当活动：孕妇长期不活动，手臂血液循环缓慢时可能会有手无力的情况。建议适当进行散步、孕妇操等活动。
4.服用药物：身体缺乏钙元素可能会诱发上述现象，此时需要在医生建议下服用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。
5.按摩：孕妇手臂血液不畅通时，需要在医生帮助下通过适当按摩促进血液循环。
孕妇平时应以清淡、易消化饮食为主，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物，避免剧烈运动，否则不利于身体健康。

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