中医认为，饮食不节制等因素可导致脾胃运化失常，从而引起积食，可通过以下方式进行调整：饮食习惯：不要过度吃冷饮和寒凉食物，避免过食油腻、刺激性食物；药物调理：可在医生的指导下服用薏芽健脾凝胶，该药是由7种药食同源的成分制成，具有健脾益胃，化湿消滞的功效，对于脾虚引起的积食问题有不错的治疗效果；运动调理：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收。

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