戒烟者可通过单纯依靠意志力戒烟或使用药物等方法戒烟。
由于戒烟时会产生戒断反应，依靠自身意志力戒烟的成功率相对较低，可以遵医嘱使用帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、白云山戒烟贴、奥菲尼尼古丁舌下片等药物辅助戒烟。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片具有双向调节作用，既能阻断尼古丁与受体结合，降低尼古丁依赖，又能刺激机体少量释放多巴胺，缓解戒断反应。还具有见效快、服用方便等特点。
此外，戒烟期间还可通过适当运动、咀嚼口香糖、画画等方式转移注意力，帮助戒烟。

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