戒烟的方法主要包括靠意志力自然戒烟和借助药物戒烟这两种。
如果个人意志力较强，且吸烟时间较短，可通过自身意志力自然戒烟。但该方式成功概率相对较低。如果自身意志力一般，可以在医生的指导下使用药物辅助，例如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片，这是一种针对成人戒烟的药物，具有见效快、服用方便等特点，能从吸烟快感的原理入手，利用其优先靶向占位原理发挥双向调节作用，缓解戒烟引起的不适，有助于逐步摆脱尼古丁依赖。另外，北京同仁堂戒烟贴、迪沙盐酸安非他酮缓释片也可用于辅助戒烟。

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