多囊一般指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者月经周期短，一般可以通过饮食调理、适当运动、防寒保暖、规律作息、药物治疗等方式调理好，如果症状得不到有效改善，建议患者及时就医治疗。
1.饮食调理：患者可多食用红枣、桂圆、银耳等补气血的食物，有利于改善体内微循环，保证体内气血运行通畅。
2.适当运动：患者日常可以适当进行散步、太极拳等运动锻炼，有助于增强身体素质，促进血液循环，改善月经周期短的情况。
3.防寒保暖：日常应注意防寒保暖，在寒冷天气时及时添加衣物，同时要注重腹部保暖，避免腹部受凉。
4.规律作息：患者平时应当养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量早睡早起，可改善不适症状。
5.药物治疗：多囊卵巢综合征患者需要在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物治疗，用药后注意饮食清淡。
患者日常可以多食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、绿叶蔬菜，有利于补充身体所需营养。

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