坐月子是指产褥期。产褥期女性一般能吃猕猴桃，有利于为人体提供营养。
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等物质，女性在产褥期吃猕猴桃，一般能补充身体所需的营养，也能加快肠道的蠕动，对防止便秘有一定的效果，对身体的恢复有利。因此，产褥期可以吃猕猴桃。但是，猕猴桃是相对比较凉性的水果，通常不能吃太多的猕猴桃，避免引起胃肠不适，可能会存在腹胀、腹痛、反酸等情况。产褥期女性可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，可以提高免疫力。
建议产褥期的女性注意休息，避免熬夜，适当运动，有助于加快身体的恢复速度。如果产褥期出现身体不适，建议及时就医。

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