吃雪糕是否会宫寒或加重湿气，取决于吃雪糕的量。若适量吃，通常不会宫寒或加重湿气；若大量吃，可能会宫寒或加重湿气。
1.不会：雪糕是夏季常见的消暑的食物，含有糖分、微量元素等营养物质，适量食用可以起到消暑、止渴的作用。而且适量吃雪糕一般不会导致寒气入体，造成宫寒或加重湿气。
2.会：但是由于雪糕较为寒凉，大量吃雪糕，可能会宫寒或加重湿气，大量雪糕会刺激胃肠道，进而导致腹泻、腹痛等不适。还会使毛细血管收缩，容易导致子宫的血液循环不畅，容易引起宫寒。
建议日常注意饮食，尽量避免大量进食寒凉的食物，可能导致寒气入体，不利于身体健康。

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