来月经通常可以吃三七炖鸡，需要注意避免大量吃，若食用后，患者身体出现身体不适，建议及时就医治疗。
三七是一种中药材，具有化瘀止血、活血镇痛等作用，可以治疗瘀血肿痛、跌打损伤等病症。而鸡肉是常见的滋补食物，含有丰富的蛋白质以及其他多种营养成分。所以三七炖鸡的营养价值较为丰富，可以为女性提供丰富的营养。月经期间的女性免疫力较差，所以三七炖鸡还可以提高女性的免疫力，有助于缓解不适症状。但由于三七具有化瘀的作用，所以建议适量食用，避免过度食用导致经血量较多，严重时可能会造成女性贫血。
月经期间，建议女性做好保暖措施，若存在较为严重的疼痛症状，建议使用热水泡脚，可以有效缓解不适症状。

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