针灸减肥的原理主要就是调理脾胃，针灸可以帮助强健脾胃，把这些物质慢慢地排出去，所以针灸的主要目的是调养脾胃。
而且针灸还可以帮助脂肪重新分布，很多时候针灸减肥的时候发现体重并没有明显的变化，但是腰围变小了，这就是一种脂肪的重新分布，针灸减肥的同时还要少吃、多运动，就像攒钱一样增收节支，钱就多了，增支而节收钱就少了，吃的少消耗的多，人是胖不起来的，只有吃的多消耗的少，才会慢慢变胖，因此在扎针的同时，还是要少吃多运动，再配合扎针效果才会更好。

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