60岁时有子宫肌瘤是否严重，取决于子宫肌瘤的体积。若体积较小，通常不严重；若体积较大，通常比较严重。
1.不严重：子宫肌瘤是一种子宫平滑肌组织增生引起的良性肿瘤，比较常见。体积较小的子宫肌瘤一般没有明显的表现，通常不严重，建议患者做好观察。
2.严重：若子宫肌瘤的体积比较大，可能会出现痛经、月经改变等不适，此时一般比较严重，建议患者在医生指导下进行子宫肌瘤切除术、子宫切除术等手术治疗。
治疗期间，建议患者多休息，不宜进行剧烈运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，以免影响身体恢复。此外，建议适量摄入清淡、有营养的食物，如苹果、鸡蛋、西红柿等，对身体的恢复有一定帮助。

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