产后按摩通常是对患者腹部、腰部的按摩，按摩手法包括推按、揉压。按摩时需注意保持手部温热以及不要用力过度，可以采用顺时针方向，并使用具有促进肌肤生长的精油，有利于改善产后的妊娠纹、子宫收缩功能减弱的情况。
操作过程：
第一步：患者需适当提升双手温度，让手部温度保持在温热的状态。
第二步：用双手推按、揉压、摩擦腰腹部位的肌肉组织，注意力道不要太大。
第三步：腰腹肌肉得到放松后，可以适当加入精油再按摩一段时间。
患者自行按摩时，需注意把控好力度、时长等，如有不适出现，需及时就医进行改善，再次按摩时，可以在专业人士的指导下进行。

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