第一阶段：术后5-6周。
1、佩戴支具进行自主运动
在术后佩戴支具期间，为预防关节僵硬进行的运动。运动方法，包括反复握拳的手指运动、旋转腕关节的腕部运动、屈伸肘关节的肘部运动，以及上下提拉肩部的提肩运动。经常进行上述自主运动可有助于康复。
2、利用器械的持续被动运动
利用器械进行的肩关节被动运动，适用于肌腱损伤较轻的患者，尤其适用于糖尿病患者、术前关节僵硬患者、钙化性肌腱炎患者，以及伴有关节盂撕裂的患者。运动每次30分钟，间隔4小时，每天2~3次。先从80°的运动角度开始运动，第一天可逐渐提升运动角度至120°，并尽可能在患者可承受的范围内进行运动度。第二天同样从80°的运动角度开始运动，运动角度每天提升10~20°，第三天时可达145~150°，最终应提升至180°。

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