日常生活正确姿势。
1、卧床
卧床休息时应仰卧，禁止枕头过高或俯卧。在仰卧状态下枕着枕头，收看电视的姿势亦不可取。
2、起身
不宜弯腰起身，应先侧身将双腿挪至床边后，再起身。
3、坐姿
坐在椅子上时，背部和臀部应紧贴座椅，不宜坐在边缘或身体前倾。颈椎手术后应尽可能选择硬质座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上时应垫置坐垫，背部紧贴墙壁，禁止盘腿而坐。
4、站姿
面向前方，保持腰背挺直，不宜身体前倾、含胸驼背，或将重心全部放在身体一侧。
5、提物
提拿重物时不要使用腰部力量，而应先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整体向上提起重物。

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