避免手术侧肩关节主动用力，应在肩关节松弛的状态下进行运动。初期应在小范围内进行运动，然后逐渐增加运动范围，避免做手臂内旋或外旋运动。
1、前臂抬举运动术后1天至3周
卧位，以健侧手握住手术侧腕关节，避免手术侧手臂主动用力，在松弛状态下用健侧手托起手术侧手臂，初期仅需小幅度抬起，此后逐渐抬高，但应避免超过90度。运动每组10次，每天3组。
2、前臂抬举运动术后3至6周
卧位，以健侧手握住手术侧腕关节，避免手术侧手臂主动用力，在松弛状态下用健侧手托起手术侧手臂。初期仅需小幅度抬起，此后逐渐抬高，直至超越肩部达120度。运动每组10次，每天3组。

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