月经18天来一次一般是不正常的，属于月经失调，建议及时就医。
女性月经周期规律的情况下，大多数月经周期为25-31天，由于提前或推迟1周左右属于正常的，所以有少部分女性月经周期会稳定在21天左右，也属于正常的现象。18天来一次月经属于不正常的现象，如果是偶尔出现一次18天来月经，可能是服用药物影响、近期压力过大、情绪紧张等因素，造成内分泌失调引起的，可以适当放松心情，避免不规律生活和饮食，可能会得到改善。但如果是经常18天来一次月经，可能是黄体功能不足、子宫内膜息肉等疾病引起的不规律出血，需及时到医院，进行针对性治疗。
月经期间，应注意保暖，避免受凉，保持心情愉悦，忌生冷辛辣的食物，如冰淇淋、火锅等。

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