女性晚上睡眠不好需要吃什么，不能够一概而论，具体如下，如果患者由于气血不足等因素而引起的，可以通过补气补血的方式来进行调节，有效的缓解睡眠不良的现象，可以多吃红枣、桂圆、黑芝麻等食物。
如果患者是由于植物神经功能紊乱而引起的，睡眠不好，需要配合医生服用维生素类的药物来治疗。
建议晚上睡眠不好，应该适当喝些牛奶，起到催眠的效果，有利于调节睡眠习惯，建议患者出现睡眠不好的情况，应该引起重视。
如果情况较为严重，应该尽快前往医院就诊，由专业医生进行检查和针对性的治疗。

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