左边落枕了需要根据个人情况选择合适的方法缓解，由于存在个体差异化，并不存在绝对最有效的方法。一般可以通过热敷方式来缓解，因为落枕可能是由于脖子受寒了，可以使用热毛巾或热水袋热敷颈部，有助于缓解脖子僵硬以及酸痛。
也可以通过拔罐改善，落枕之后会出现颈部肌肉痉挛、疼痛，通过拔罐的方法，能够促进颈部血液循环，帮助舒筋活络，从而达到治疗目的。若是疼痛无法缓解，还可以选择封闭疗法改善，能够解除痉挛，缓解疼痛。此时可以适当的锻炼颈部，更有助于快速恢复。

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