在日常生活中，不妨让宝宝多喝水，多运动，多按摩宝宝，有效改善宝宝便秘。

新生儿便秘的原因

1、牛奶不足：如果牛奶少，或呕吐多，或吃补液的儿童会导致暂时无粪便。此外，新生儿消化道肌层发育不完全，容易引起便秘。

2.人工喂养:牛奶消化后含有更多的皂钙，容易引起大便干燥和便秘。

3、疾病：部分新生儿疾病也可引起婴儿便秘，包括肠闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性肛门、骶尾脊柱裂、脊膜肿胀、肿瘤压迫马尾神经等，这些疾病常伴有严重呕吐和腹胀，需要及时诊断和治疗。

新生儿便秘该怎么办？

母亲要营养均衡

如果母乳喂养婴儿便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，母亲应多吃催乳食品，如豆腐鲫鱼汤、猪脚豆汤等，或及时补充配方奶；另一个原因是母乳蛋白质含量过多，母亲应确保均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水或粥、汤，控制蛋白质含量，婴儿便秘会立即改善。

2、多喝水

人工喂养的婴儿更容易引起便秘，因为奶粉含有高酪蛋白、钙和盐，不易消化；并添加了各种营养物质，一些婴儿的胃不适应，导致便秘。鉴于这种情况，母亲注意不要把奶粉冲得太浓；你可以在两餐牛奶之间喝一些水来缓解便秘。

3、适当运动

及时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的胃肠蠕动，预防便秘。

4、按摩腹部

母亲手掌向下，顺时针轻轻按摩婴儿腹部，可加速婴儿肠道蠕动，促进排便，也可按摩婴儿肛门周围，引起生理发射，促进排便。

5.养成定期排便的习惯

婴儿早上饭后可以训练半小时坐便盆，即使没有便意，也要坚持10分钟孩子坐便盆时避免逗逗，以免分散注意力。

必要时使用开塞露

如果宝宝连续几天不排便，可以用小儿开塞露(10ml/支)注入肛门。操作时注意开塞露前段光滑，以免损伤肛门，或切一小块肥皂，蘸点水搓成圆柱形，塞进肛门刺激排便。

7.适当服用一些益生菌

肠道内益生菌的大量繁殖可促进肠蠕动，减少食物停留时间，加速新陈代谢，使排便顺畅。

宝宝便秘吃什么？

桃花粥

原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。

做法:将粳米洗净后，用小火加宽汤煮沸；煮沸后，揭开盖子，煮5~8分钟，然后加入切碎的胡萝卜末一起煮；同时用盐调味，煮至软烂粘稠，将桃花瓣撕碎加入，稍微滚一下；煮熟后约300毫升，适合宝宝两餐。

营养秘密：

桃花粥是一种传统的便秘处方，其质地也适合婴儿的补充食物。该粥适用于无肠梗阻或痉挛的便秘婴儿（大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭泣）。它不仅含有一定的膳食纤维，而且还能为婴儿提供适当的能量和维生素。

香蕉苹果泥

原料:半香蕉，半苹果，少许儿蜂蜜。

做法:将香蕉和苹果刮成泥。然后加入少许儿蜂蜜，在锅里蒸3分钟，取出冷却，喂宝宝。

营养秘密：

香蕉、苹果和蜂蜜含有一定量的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，不仅能增加食物对肠道蠕动的刺激，而且能保持婴儿粪便中的水不被肠道过度吸收。因此，这是一种有效的便秘食物治疗，提醒婴儿的胃不适合吃更多的生水果，酸成分刺激强，会导致婴儿腹泻和脾脏和胃紊乱。给宝宝吃前适当加热。