扎手指不能看出贫血，因为人体的手指上皮肤富含毛细血管，而且表面覆盖着一层黏膜，所以通过扎手指这一行为可以初步判断是不是贫血，但是不能排除其他一些疾病。如果想要明确有没有贫血，可以进行血常规检查，就能够明确有没有贫血，还可以通过其他的检查来明确是不是贫血。如果想要明确有没有贫血，可以进行外周血细胞涂片检查，会更准确一些。贫血的病人会表现为皮肤黏膜苍白、乏力、头晕、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等，有一些病人还会表现为活动后气短、呼吸困难等症状。如果想要明确有没有贫血，首先可以看血常规中的血红蛋白浓度，正常成年男性血红蛋白浓度在120-160g/L，成年女性在110-150g/L。如果血红蛋白浓度低于正常值，说明是贫血。可以观察血常规中红细胞平均体积以及平均红细胞血红蛋白浓度这两个指标，来判断是大细胞性贫血、小细胞低色素性贫血还是正细胞性贫血。如果这两个指标都有明显的下降，基本上就可以明确是贫血。

另外，可以通过铁代谢检查来明确有没有贫血，因为缺铁性贫血的患者会出现铁代谢障碍，从而导致血清铁、总铁和铁蛋白浓度降低，如果这两个指标都有明显的下降，就说明是贫血。

如果怀疑自己贫血，建议到医院的血液科进行专业的检查，然后根据检查的结果有针对性的进行治疗。