要知道是否患有贫血，可以通过临床症状、实验室检查等方面判定。贫血是指外周血血红蛋白浓度低于正常值的下限，临床上成年男性血红蛋白小于120g/L，成年女性血红蛋白小于110g/L，孕妇血红蛋白小于100g/L，就可以判定为贫血。

一、临床症状：

1、皮肤黏膜苍白：患者会出现皮肤黏膜苍白，以口唇、甲床明显，患者常伴有乏力、头晕、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减退等症状;

2、神经系统症状：贫血患者会出现头痛、头晕、耳鸣、眼花、记忆力减退、注意力不集中等症状，老年人会出现精神萎靡、神情淡漠等;

3、呼吸循环系统症状：贫血患者会出现呼吸加快，严重者会出现气短、呼吸困难等症状，年轻人可能会出现活动后呼吸困难;

4、消化系统症状：贫血患者可能会出现食欲减退、腹胀、恶心、消化不良、便秘或腹泻等症状;

5、其他症状：贫血患者可能会出现毛发干枯、脱发等。

二、实验室检查：

1、血常规检查：贫血患者通过血常规检查，可以发现外周血红细胞计数减少，血红蛋白量减少;

2、骨髓穿刺：贫血患者通过骨髓穿刺，可以发现骨髓增生活跃或极度活跃，红细胞系统增生会比较明显;

3、铁代谢检查：如果是缺铁性贫血，总铁结合力、转铁蛋白饱和度会降低，而血清铁蛋白会出现增高。

如果出现上述症状，可以初步判断为贫血，但具体诊断还需要结合病因进行判断。如果是缺铁性贫血，患者在饮食方面可以多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。同时应注意补充维生素C，可以促进铁的吸收，必要时患者可以遵医嘱应用铁剂进行治疗。