判断孩子是否贫血，可以通过观察孩子的生长发育情况、精神状态、饮食情况等方面进行初步判断。如果怀疑孩子存在贫血的情况，建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

1、观察孩子的生长发育情况：如果孩子平时生长发育正常，没有出现明显的营养不良症状，如体重下降、消瘦等，一般考虑是正常的生理现象，并不需要特殊处理；

2、观察孩子的精神状态：如果孩子平时的精神状态比较好，没有出现嗜睡、乏力等症状，通常说明身体比较健康。如果出现上述不适症状，则可能是贫血导致的；

3、观察孩子的饮食情况：如果孩子平时的饮食比较均衡，而且食物种类也比较丰富，通常不会出现明显的营养不良症状。但如果经常挑食或偏食，则可能会导致体内营养物质摄入不足，从而引起贫血的情况；

4、其他方法：家长还可以带孩子到医院进行血常规检查，可以检测出红细胞计数和血红蛋白浓度。如果数值在正常范围内，则说明不存在贫血的情况。若数值低于正常范围，则考虑是贫血引起的。

日常生活中应注意合理饮食，保证营养均衡摄入。同时还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。