减肥期间最好是不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常的高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应景，也尽量少吃。

在减肥期间，一般是可以适当增加蛋白质的摄入，减少高能量食物的摄入，如脂肪与糖类食物。适当增加运动，特别是持久的有氧运动。

月饼属于高能量食物，要尽量的少吃，适当的摄入点儿也是没有关系的，其他主食适当减少点就可以。并注意运动，减肥期间如果吃月饼，最好选择热量较低的月饼吃，不要吃太多的月饼，吃月饼时不宜配含糖分高的汽水、可乐、或果汁，最好是喝茶，或多吃富含维生素c的柚子也可。

另外提醒，月饼是高油、高糖、高脂肪的食物，热量非常高，晚上进食很容易发胖，特别是月饼此类三高食物。此外月饼容易使胃酸大量分泌，容易增加其他热量的摄入，为了健康、为了苗条的身材，晚上不要吃月饼。