1、米汤

准备食材：大米1勺水1杯

制法：准备好的大米淘洗干净后放入水中浸泡两个小时的时间，然后将其放入锅中加水煮沸，接着用文火煮至水减半时将火关掉。把煮好的米粥进行过滤后，只留米汤给宝宝食用。

注意：如果担心米汤中的营养不够的话，在刚开始喂的时候可以在米汤中加入适量的牛奶，这样就能保证的营养充足了。

2、米糊

原料：营养米粉1勺奶/水6勺

制法：把准备好的水以及奶放入锅中加热到沸腾，然后倒入准备好的碗中进行晾温，接着将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。米粉中的营养非常大丰富，等到宝宝追歼适应米糊后妈妈还可以在米糊中放入适量的菜泥，这样营养会更加的丰富。

3、胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根水2勺

制法：把胡萝卜进行煮软之后，然后进行剥皮，接着用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注意：在五个月的宝宝能吃什么食物的问题上，胡萝卜泥确实是不错的选择。而且在食用的时候还可以在里面加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。