男性阴茎非勃起时，长度在4.5厘米-11.0厘米之间，在勃起状态下，长度在10.7厘米到16.5厘米之间。男性阴茎短可能会造成夫妻生活不和谐，感情不合。那么，男性阴茎短的原因是什么呢？男人应该怎样增大阴茎？

何为阴茎短小？

阴茎在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且发育不正常，没有勃起功能；特别是第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子，这时方可认为是阴茎发育不正常。

导致阴茎短小的四大原因

1、低促性腺激素腺功能低下症，这是因为下丘脑和垂体有病变，导致睾酮分泌不能下达指令。

2、病变原发于睾丸的高促性腺激素性腺功能低下症，此时目前丘脑和垂体正常，可以发出强有力的指令，但睾丸有病，无法执行生产性激素和精子的指令。

3、部分性抗雄激素综合征，即阴茎对雄激素不敏感，患者体内睾酮水平正常，但第二性征异常，甚至可能尿道下裂。

4、特发性小阴茎，原因至今不明。

男人阴茎短小的危害

1、阴茎过于短小，就会造成包皮包茎，包皮包茎不但是龟头炎、前列腺炎的罪魁祸首，还可造成一系列的男性疾病，引起性交疼痛、阴囊疼痛、睾丸发育差等。

2、青春期阴茎发育不良，阴茎短，思想上给男性带来自卑感和压抑感，他们进入公共浴室，进入公共游泳池，人多去厕所，怕受到性伴侣的歧视，从长远来看，可以诱发自卑感、性冷淡等严重的身心疾病。

3、阴茎短小不但直接影响性生活的质量，甚至诱发家庭关系的破裂，据不完全统计，我国39%的离婚因素包括因为男性生殖器短小造成的性生活不和谐。而且，长包皮容易将病原菌带入女性阴道，女性感染各种妇科疾病，严重破坏夫妻生活的幸福。

小阴茎粗糙的饮食疗法

可采用动物鞭和睾丸，如鞭、狗鞭、鹿鞭、羊肾、鸡睾等，饭前服用，或与新鲜人炖枸杞子、首乌、肉苁蓉分别汤，长期食用，效果更好。

经常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能会使阴茎和第二性征发育。多吃高蛋白的食物，可以用淫羊藿、肉苁蓉、烧龙骨煮汤。

服用雄激素治疗时，可以补充相应的食物。

雄激素丰富的食物是什么？

动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

含有精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳗鱼、鲈鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

含钙食物。富含钙的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。