1、触觉胎教

用指尖点、用手指轻拍、用整只手抚摸孕妈咪的肚子，胎宝宝在子宫里的感受可是不同的！妊娠12周时，可以用轻抚或拍打的方式，可以促进胎宝宝神经、肌肉系统和运动能力的发育，频率为每次5~10分钟，每天2次。妊娠20周左右的时候，可以指尖轻点或者拍打肚子，看宝宝是否做出踢、打等回应。

2、视觉胎教

每天固定时间里，把手电筒津贴肚皮，一亮一灭的方式来照射胎宝宝头部的位置，每次持续2分钟。但不要用强烈的热光源长时间射胎宝宝

3、声音胎教

孕妈咪和准爸爸可以通过聊天、讲故事、播放音乐对胎宝宝进行声音胎教。但要注意声音的强度和节奏。给胎宝宝听强节奏迪斯科音乐时，胎动次数会明显增加，胎动幅度也增大，厉害时还会伴有胎心率增快和抽泣一样的呼吸；而当给胎宝宝听轻柔舒缓音乐刺激时，胎动次数明显减少，心率减慢，甚至处于安静的睡眠状态。