孕妇贫血不仅会影响孕妇血红蛋白的合成，还会影响胎儿的生长发育。因此，孕期贫血应引起孕妇的注意。

孕期贫血对母亲的影响:

1.由于贫血，孕妇血浆蛋白浓度低，抗体少，巨噬细胞作用减弱，免疫力下降，抗病性差，易感染。血红蛋白含量越低，产后感染的可能性越大。

2、孕妇贫血时，血液携带氧的能力低，在慢性轻度贫血时不会有什么不适症状，但在严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担。如果继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至是充血性心力衰竭。当血红蛋白＜50g／L孕妇会有心肌损伤。

3.对失血的耐受性下降。分娩时，贫血孕妇的出血量即使在正常范围内，也可能因耐受性下降而休克死亡。

妊娠期贫血对胎儿的影响：

由于胎儿是铁的主要受体组织，胎儿组织在争夺母体血清铁的过程中占主导地位，而铁通过胎盘单向运行，不会由胎儿反向运输到母体，因此胎儿缺铁程度一般不会太严重。但当母亲严重缺铁时，由于血红蛋白低，氧摄入量少，可引起胎儿慢性缺氧，导致胎儿发育迟缓、早产、死胎，并可引起新生儿贫血。这种婴儿脸色苍白，全身各器官生长发育不良，智力比正常婴儿差，反应迟缓。

营养专家建议孕妇在怀孕期间预防贫血，最好多吃以下三种食物：

一是多吃富含铁的食物。

动物肝脏富含矿物质。如卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物铁含量高，可经常食用。

二是多吃富含维生素C的果蔬。

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如牛奶、胡萝卜和蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没有时间做饭的职业女性可以带一些自己喜欢的牛肉干、炖鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等去上班，在三餐间补充一些零食，这也是纠正贫血的好方法。专业女性必须在周末为自己做一些排骨汤、鸡汤等，通常在冰箱里放一些罐装八宝粥、黄瓜、西红柿、鸡蛋、火腿肠等，做早餐。

三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。

妊娠中后期胎儿发育迅速。只要每周体重不超过1公斤，就应多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等。这些食物对治疗贫血有很好的效果。但要注意荤素结合，蔬菜水果要跟上，避免吃太多油腻的东西伤胃。