中医认为，肾脏并不是单一的脏器，而是从与肾脏有关的脏器，以及构成物等，也就是“肾脏团队”这样大的角度来看。改善肾脏团队机能的方法，绝对不用接受复杂的治疗，而是要从逐步改变每天日常习惯开始。

为了了解你的肾脏团队状况，请以“是”或“不是”来回答下面7个问题:

1、身体会觉得冰冷吗?

2、经常吃重口味的食物吗?

3、晚上常会有睡不好的情形吗?

4、内心感到相当不安吗?

5、有偏食的习惯吗?

6、泡澡时常常身体还没暖就出来吗?

7、吃东西时常常没有仔细咀嚼就吞下去吗?

借助中医的力量来提高肾脏功能，体内水分就能流通顺畅，还能促进荷尔蒙的分泌，改善身体的不适，进而变得健康。

如果全部问题中有两个以上“是”的话，那么表示你的肾脏功能有虚弱的可能。有必要慢慢调整生活习惯，改善肾脏团队的机能。