障碍性贫血一般指再生障碍性贫血。通常情况下，如果患者处于急性期，建议吃清淡易消化的食物比较好；如果处于慢性期或恢复期，则可以适当进食富含铁元素、蛋白质等营养物质的食物。

1.食物：对于急性期的患者而言，由于造血功能受到严重损害，此时需要补充足够的热量和营养素来维持身体的基本代谢需求，并促进疾病的康复。在饮食上应以高蛋白、高维生素、低脂肪、易于消化吸收的食物为主，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等。同时还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

2.含铁元素的食物：慢性期或恢复期的患者可适量增加含铁丰富的食物摄入量，如动物肝脏、红枣、菠菜、海带等，有助于改善贫血症状。

3.含蛋白质的食物：还可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等，能够为身体补充所需要的营养成分，有利于身体健康。

除此之外，也可以适当进食富含叶酸、维生素B12等营养物质的食物，如猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶等。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。若患者的不适症状持续不缓解，还需及时就医诊治，以免延误病情。