贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。如果怀疑自己存在贫血的情况，可以通过观察自身症状、进行实验室检查等方式进行初步判断。

1、观察自身症状：如果出现面色苍白、头晕眼花、心悸气短等症状，可能是贫血的表现。但这些症状也可能是其他疾病引起的，因此需要进一步的检查来确定是否为贫血；

2、实验室检查：实验室检查是确诊贫血的主要手段。常用的实验室检查包括血常规和骨髓穿刺等。血常规可以检测血液中的红细胞计数、血红蛋白浓度等指标，而骨髓穿刺则可以检测骨髓中红细胞的增生情况。如果血常规显示红细胞计数和血红蛋白浓度低于正常范围，则可能存在贫血的情况。但如果其他指标均在正常范围内，则可能不是贫血导致的；

3、影像学检查：影像学检查可以帮助医生了解患者是否存在其他可能导致贫血的疾病，如消化道出血、慢性肾病等。例如腹部B超可以排除胃肠道出血的可能性，肾脏B超可以排除慢性肾病的可能性。

如果怀疑自己存在贫血的情况，建议及时就医，并在医生的指导下进行相关检查以明确诊断。