贫血是指外周血红细胞数量减少，血红蛋白浓度下降，并低于正常范围下限时的一种状态。可导致贫血的原因有很多，如造血原料缺乏、急慢性失血和恶性疾病等。若想知道自己是否贫血，可根据临床表现、相关检查进行判断。

一、临床表现：

1、面色苍白：一般贫血患者会出现面色苍白，表现为疲劳、乏力，头晕眼花、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退等症状;

2、皮肤黏膜苍白：皮肤黏膜苍白是贫血较为明显的表现，常见于口唇、甲床、手掌、皮肤以及黏膜等处，患者常伴有没有血色的皮肤、黏膜苍白等症状;

3、呼吸困难：贫血患者由于体内缺氧，会出现呼吸加深、加快的症状，此外在活动后，也会出现呼吸困难症状;

4、心率加快：贫血会导致心率加快，尤其是在运动后，心率会相应增加10-20次/分。

二、相关检查：

1、血常规检查：血常规是临床检查的基础项目，当出现贫血时，首先应进行血常规检查，可以发现外周血中红细胞计数减少、血红蛋白浓度降低等情况;

2、骨髓穿刺：还可以取患者骨髓液，进行骨髓穿刺，进行骨髓涂片、细胞学检查，以明确诊断是否为贫血;

3、抗人球蛋白试验：如果红细胞膜上存在异常的球蛋白或者是一些幼稚细胞，则提示患者可能存在溶血性贫血;

4、红细胞生成素检查：还可进行红细胞生成素检查，如促红细胞生成素-17b（一种促进红细胞生成素）缺乏时，可考虑为缺铁性贫血。

对于怀疑自身患有贫血的患者，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，以明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。