很多新妈妈会出现产后月经不调的现象，没有哺乳的妈妈会在产后2-3个月左右恢复月经，而有哺乳的新妈妈则会较晚一些。那么，产后月经不调会有哪些表现？以及该如何调理呢？

一、产后月经不调有哪些表现？

1、出现月经提前。

长期出现月经不调是很大程度上会引发女性贫血导致流产的发生，还会影响以后再次怀孕。

2、不规律的子宫出血。

包括月经量过多或者持续的时间较长，很有可能患上子宫肌瘤、子宫膜息肉、子宫内膜异位症等。

3、功能性子宫出现。

是指内外生殖器没有明显的出现性病变，是有内分泌系统失调出现的子宫异常出现，此情况是月经失调中最为常见的一种，常常出现在青春期和更年期。有分为排卵性和无排卵性两种情况，高达85%的情况是没有排卵性的子宫出血。

4、月经推迟。

出现次情况要及时去医院进行检查很有可能出现多卵巢综合症影响以后的怀孕。

5、闭经。

是妇科疾病常见的一种症状，引发的原因有很多。可以把闭经分为原发性和继发性两种情况，只要是过了18岁还没有出现月经的叫为原发性闭经，在月经初潮以后，月经停止了6个月以上的（妊娠或哺乳期除外）叫做继发性闭经。

二、产后月经不调该如何调理？

当怀疑或者确定产后月经不调，就应该进行调理，不能够吃刺激性的东西和辛辣的东西，可以多吃丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、凉血解毒、行血脉的功效，对调理月经不顺很有帮助。另外也可以多吃栗子、豆类、大葱、南瓜、大蒜、生姜、橘子或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、益母草汁粥、艾叶粥、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、牡丹花粥、月季花汤等补品。但应该注意产后月经不调应该以医学治疗为主，食疗调理为辅，不要完全依赖于饮食。

产后出现了月经不调，妈妈们可以用调经贴和一些智力经期紊乱的药物来调理月经，但应该根据自己情况选择药物，最好是按医生的药方，以免造成不良反应。此外，产后月经不调，女性注意适当补钙，要多休息，并且要加强营养和适当地进行运动，从而起一定的预防和缓解作用。

温馨提示：新妈妈在分娩后应该要及时调理自己的身体，尽量避免出现产后月经不调的情况。

产后妈妈如果不幸出现了月经不调的症状，也不必太过苦恼，产后月经不调基本是每个女性都会出现的问题，一般不会特别严重，只要找出根本原因，注意调理，保持心情开朗、环境舒适，另外多吃一些可以治疗月经不调的食物，相信妈妈会很快就远离这种困扰。