判断娃娃是否贫血，可以从临床症状、体征以及实验室检查等方面进行综合分析。如果出现明显的不适症状，建议及时就医治疗。

1、临床症状：如果娃娃存在贫血的情况，通常会出现面色苍白、精神萎靡、身体乏力等症状。如果病情比较严重，还有可能会伴随头晕、心慌等现象。此时需要及时去医院进行相关的检查，明确病因以后再进行针对性的治疗；

2、体征：如果娃娃存在贫血的情况，而且病情相对比较轻微，一般不会出现明显的不适症状。但是随着病情的不断发展，可能会导致体内红细胞减少，从而出现皮肤黏膜苍白的现象。除此之外，还有可能会伴随着皮肤干燥、毛发稀疏等情况；

3、实验室检查：实验室检查主要包括血常规检查、骨髓穿刺检查等。通过血常规检查可以观察到外周血中的红细胞数量以及血红蛋白浓度等数值的变化情况。而通过骨髓穿刺检查则可以观察到骨髓中造血细胞的数量以及形态变化情况。

在日常生活中家长要注意孩子的饮食健康，尽量多吃一些补血的食物，比如阿胶、红枣等。同时也可以适当吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等。