长得白是不是贫血引起，需要根据具体原因进行判断。如果饮食不当，或者存在某些疾病，可能会导致长得白，而其他因素导致的长得白，则不是贫血引起。

1、饮食不当：当食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质摄入不足，会导致身体缺乏营养，可能会出现长得白的情况。此时可以通过调整饮食结构，及时补充身体所需营养，在补充营养后，白细胞可逐渐恢复正常，并不是贫血引起;

2、药物因素：如果长期服用硫酸亚铁片、蔗糖铁等铁剂，会与体内的硫化氢结合，形成硫化亚铁，进而导致体内的铁元素减少，可出现长得白的现象。当停止服用药物后，症状可逐渐改善，并不是贫血所致;

3、感染因素：当受到细菌、病毒等病原体感染时，可导致身体出现炎症反应，炎症刺激下可导致免疫系统增生，白细胞增多，进而出现长得白的情况。如果是细菌感染导致，可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。如果是病毒感染导致则可以遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等抗病毒药物进行治疗;

4、其他因素：如遗传性球形红细胞增多症、缺铁性贫血、骨髓增生异常综合征、白化病等，也可能出现长得白的情况，建议患者根据具体病因进行针对性治疗。

出现长得白的情况时，建议及时去医院血液内科就诊，通过血常规等检查了解情况。在日常生活中，可以适当进行跑步、登山等体育运动，有助于增强机体抵抗力。