查到贫血原因的方法主要包括体格检查、实验室检查、影像学检查等，需要根据具体情况进行分析。

1.体格检查：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。患者通常会出现皮肤苍白、头晕、乏力等症状。如果怀疑自己存在贫血的情况，可以及时到医院进行体格检查，医生会对患者的腹部、四肢等部位进行详细的观察，有助于初步判断是否存在贫血的情况。

2.实验室检查：实验室检查主要是通过抽血化验的方式进行检测，能够判断血液中红细胞的数量以及浓度是否出现异常的情况。如果红细胞数量和浓度出现明显降低的情况，则考虑是贫血引起的。

3.影像学检查：如果上述两种方法无法确诊，还可以进一步通过影像学检查的方式进行辅助诊断，比如X线检查、CT检查等。通过影像学检查能够观察到体内是否存在其他病变的情况，也可以辅助诊断贫血。

除此之外，还可以通过骨髓穿刺术等方式进行辅助诊断。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含铁元素的食物进行改善，比如猪肝、鸡肝等。必要时患者也可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆等药物进行治疗。