吃冷饮要节制

很多孕妈妈在怀孕后很爱吃冰棍、冰激凌、奶昔、冰镇饮料等冷饮类食物，即便是在冬天也照吃不误。这样的饮食方式对孕妈妈的身体危害很大，从而使胎宝宝也跟着遭受影响。这是因为，孕妈妈脆弱的肠胃对刺激非常敏感，过冷的食物会导致孕妈妈消化功能减退，引起食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、胃痉挛等不良反应，从而波及胎宝宝。

专家同时提醒，孕妈妈在食用“热气”月饼时，配着吃些柚子、桃子、柿子和梨等清淡水果同食，可减少月饼对身体造成的不良影响。

此外，经常吃冷饮，还会造成孕妈妈出现咽痛、扁桃体炎、咳嗽、头痛、感冒等疾病，同样会威胁到胎宝宝的安全。孕妈妈吃过冷的食物，还会对胎宝宝造成非常直接的刺激，使宝宝出现躁动不安、胎动过频的现象，影响了宝宝的休息和生长发育。因此孕妈妈吃冷饮一定要节制，每周最多吃1次，最好少吃或不吃。