爱健康干净的美女们，要学会从内到外保护自己。然而，一些女孩的表面穿着漂亮的衣服，但内部讲究，认为不必在意这些细节。你可能非常熟悉当季流行的新时尚。我想什么时候能买到，什么时候能换，不小心忽视了内心的心情。事实上，每天陪伴和保护你是最重要的。你真的知道你的东西吗？你认为女人的内衣应该穿多久？一年？半年？事实上，你的内衣远没有你想象的长寿。

内衣保质期短，包装上没有详细说明保质期，为了健康考虑，还是需要更换

1、不怎么穿的内衣(每周穿一次以下)应该在6个月内扔掉。放在普通环境下的内衣，即使不穿，一个月后80%可能会染上螨虫。建议每条内衣单独用密封袋收纳，以免灰尘和细菌侵入。

2、经常穿的内衣，洗30次后应该扔掉。

3、买回从未穿过的内裤，如果不用密封袋保存，一年后也应该扔掉。

4、运动时更换专用运动内衣，运动时出汗增加，细菌附着也增加，专用运动内衣经常更换，这条内衣应该穿20次扔掉。

5、生理期间必须有专用内衣。因为生理期间使用卫生巾和血液本身会影响内衣的寿命，所以建议在生理期间穿专用内衣持健康，延长其他内衣的寿命。这样的内裤用了15次就可以扔掉了。

6、季节和穿着习惯也有关系，夏天经常穿的内衣比冬天穿的保质期短两个月。

7、经常穿牛仔裤和紧身裤的女性，必须提前扔掉旧内衣。

8、紧身的三角裤、T-back，这些紧贴外阴皮肤的内衣类型可以考虑穿25次以上扔掉。

穿过保质期的旧内衣会带来卫生问题，不仅会引起妇科疾病的危险，还会引起接触性皮肤病和皮肤敏感。每年有15%以上的成熟女性盆友，穿着不卫生的旧内衣会引起外阴湿疹。臀部皮肤的小肿块现象中，45%的原因是旧内衣的卫生问题。

为了保护外阴肌肤和臀部的健康，内裤每天都要更换，单独清洗，彻底晾干。但是，洗涤方式过于粗放，用热水加热，洗涤残留不干净的话，内衣纤维会变硬，残留物会增加，内衣的保质期会缩短，所以内衣会变得温柔。另外，收纳时也要注意干燥，不要和袜子放在一起，以免细菌繁殖。还有一件事要记住。不要把内衣和你一起放！

同样，内衣也是女性最亲密的姐妹，穿合适的内衣会让你的身体更有魅力，所以宁可买便宜的外衣，也要买内衣。不适合自己的内衣是胸部杀手，不仅胸部越小，严重的内衣也会生病。据说

内衣的平均寿命最多只有100次。如果说三天换一次的话，保质期最多只有一年。内衣出现以下情况时，请注意更换

1、肩带经常下降

这种现象的原因可能有两个。一个是内衣太松，上升后肩带容易滑落，二个是选择错误的肩带设计。每个人的肩膀类型都不同，包括宽肩膀、窄肩膀、平肩膀、肩膀削减等。不同肩型的合适设计也不同。例如，削肩的人要特别注意内衣的肩带设计不要太外侧。选择内收型设计，不容易下降。

肩带的另一个常见错误是太窄太松。胸部的上升大部分是肩带，肩带越宽，拉力越强越好。细肩带纯粹是装饰用的，发挥的晋升力微乎其微。迄今为止，你美丽坚固的胸部一定会越来越下垂，不是危险的话。

2、胸杯经常向上移动

穿的内衣有时不太好，举手投脚的时候内衣会变位。这样的情况是很尴尬的，特别是罩杯不断地往上移，很多MM就不得不在公众场合众场所又是拉衣又是正胸。非常不雅！

杯子往上跑，通常是因为内衣的底部，也就是铁圈的地方太松，更常见的是购买时不清楚，内衣的尺寸选择错误，杯子太浅，只能像盘子一样浮在胸前。这样，举手的时候，内衣当然会跟上。

3、胸部有压痕

内衣解开后，胸部有明显钢圈的印记，内衣杯的选择过小。钢圈应该像框架一样，适合胸部轮廓，给予支撑力，但是过小的话，就像切豆腐一样切掉属于胸部的脂肪，乳房就会变小。乳房的70%成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也减少。

4、内衣过于压胸

毫无疑问，如果内衣让乳房有明显的压迫感，内衣的尺寸肯定太小了！很多女性为了显示傲慢的事业线，在选择内衣的时候总是喜欢选择稍微小一点的内衣，但是这种行为对乳房的危害很大。罩杯选择小会压迫胸部导致淋巴液流通不畅，容易引起乳腺疾病。此外，杯子太小，肌肉溢出，不仅会影响健康，还会影响美观。

5、背部有勒痕

背部有勒痕，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。

6、罩杯太空荡

佩戴内衣后上方显得太空荡，说明选择的罩杯太大，因此乳房无法完全充满罩杯。杯子太大不会对健康产生很大影响，但不利于女性形成胸部曲线。一般来说，女性在选择胸部时，建议选择比自己大1号的胸部，生理时期可以穿。过大的话，胸部容易下垂变形。尽量改变背带宽的胸部。一是增加支撑力和固定性，二是分散和均衡脂肪。