卵巢是女人的“第二张脸“，所以做好保养很重要。那么怎么才能保养好女人的卵巢呢?随小编来详细了解一下吧。

平常我们衣服脏了要洗，用过的碗筷要洗，很多很多东西都是清洗了才会干净。对于女人来说也是一样，卵巢是女人的第二张脸，是女人性福的源泉，当你的第二张脸布满污渍，你会开心吗?所以说，想要年年赛十八，就要给自己的卵巢洗洗澡。

这里所说的清洗，并不是字面上清洗的意思哦。而是对卵巢进行呵护和保养。它是你魅力的武器和性福的通道。

为什么要给卵巢洗洗澡?

卵巢是我们身体中非常重要的内分泌腺体，女人每个月的姨妈血、分娩后的恶露以及子宫内壁产生的垃圾都残留在此，不进行清洗，怎么保持卵巢健康，怎么赶走细菌。所以说，清洗卵巢是非常重要且有意义的一件事。

怎么对卵巢进行清洗?

第一、保持愉悦的心情

心情是影响内分泌非常重要的因素，当你整天愁眉不展好似林妹妹的时候，体内的内分泌就会失调，当内分泌失调的时候，卵巢就没有办法好好工作。那么你就会变得越来越衰老。所以，一定要保持愉悦的心情和良好的心态，每天笑一笑，卵巢才不会生病。

第二、健康的生活规律

良好的生活规律是保持卵巢健康的根本，生活健康了，身体自然就好了。身体没有那么多毒素，卵巢也就轻松了。

第三、适当的瑜伽运动

瑜伽对于女人的好处有很多，保养卵巢也是其中一项。适当的瑜伽运动能够帮助女性进行新陈代谢，促进血液循环，你的血循环通畅了，身体机能就提高了，当然就能有效的延缓卵巢的衰老了。

如何利用食物帮忙给卵巢洗洗澡?

养护卵巢有一个点一定是不能落下的，那就是饮食。饮食的摄入对于保养卵巢能够起到一个至关重要的作用。

阿胶:卵巢滋补佳品

阿胶一直都是女性滋补的佳品，它对于卵巢有很好的治愈和滋补功效。阿胶本身含有大量的钙质，利用甘氨酸的作用，能让钙质很好的吸收和存储。是改善女性体质、滋润女性肌肤的上好食品。

红枣:卵巢营养来源

卵巢最喜爱的一样食物就是红枣，因为红枣的营养可以被卵巢很快的吸收，还有吸阴补阳的疗效。红枣对女性最大的作用就是活血补血，是清洗卵巢淤血很重要的一个食物工具。我们不难发现，常常食用红枣的女性，她们的脸上总是面若桃花。(小编(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处)