生理期是女性的特殊生理期，也是女性脆弱需要特殊维护的时期。女性在月经期间需要注意很多事情，尤其是女性不适合月经。为了健康，女性可以自己参考比较。如果他们有，他们会改变，如果他们没有，他们会鼓励他们。

月经八件事

不要吃生冷油腻的食物和刺激性食物

有些人在生理期吃冷食会胃痛，但情况因人而异。此外，许多女性在生理期出现紧张、易怒、失眠等症状，咖啡和茶中的咖啡因会加重这些症状，最好不要喝。酒精也会影响情绪，或者不要喝酒。

吃得太咸

月经初期，体内会有一定程度的水钠潴留，保证女性不会因月经出血而失去太多体液。如果是咸的，会恶化积累，诱发头痛、水肿等。

感情化

据说女生生理期自然感情不好，但不要容忍发脾气。发脾气会扰乱生理期，伤害肝脏。

疲劳

女性在月经期间充分休息很重要，过度疲劳会延长生理期或失血。

浴缸

生理期宫颈微开，坐浴洗澡容易污水进入宫腔引起生殖器官炎症。

拍背

拍腰背后，骨盆进步充血血流加速，月经过多或生理期过长，生理期严重背痛的女性也很多，可能会选择别人按摩或自己拍打来缓解腰部疲劳和酸胀。陈志辽说，女性月经期间腰酸很正常，是骨盆充血引起的。这时候盲目按摩腰部会加重骨盆充血，反而会加重背痛。

健康检查

现在人们越来越重视健康检查，希望尽快发现身体疾病的迹象，但女性朋友在生理期进行健康检查是最好的，女性激素的分泌会导致身体的许多变化，所以数据是不正确的。第二，如果妇科检查，很容易引起一些新的接触，加重出血，如果尿检，结果更不准确。

拔牙

女性朋友在生理期绝对不能拔牙。即使很痛苦，也要想办法缓解疼痛。生理期结束后，拔牙、生理期、子宫内膜变化较大，释放大量组织激活物质，影响凝血功能，同时减少体内血小板数量，月经拔牙，会导致出血，口腔充满血腥味，会严重影响食欲，导致月经营养不良。