女孩第一次来月经时，就教会了很多保健经验。事实上，要过好那些日子，女还有很多未知的秘密。最近，为女性解释月经期：从月经第一天开始的7天是减肥的好时机。塔夫茨大学的研究表明，本周女性的食物摄入量比平时少12%，激素引起的食欲也会下降。月经来前的一周，戒烟更成功。明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，雌激素水平将在月经前几天降至最低，成功戒烟的几率将急剧上升。月经期间，由于孕酮的影响，女性可能口齿不畅，思维不连贯，这是正常现象。许多女性也会腹胀，此时多喝水，多吃粗纤维食物，以保持正常排便。

月经引起的情绪不稳定也会被感染。当妻子来月经时，男人也会变得易怒。一些学者认为，这是由于女性雌激素水平高低，男性激素分泌也出现了过山车的起伏。

生活和工作在一起的女性月经期会越来越近。一方面，女性受到生理期心理紧张的影响，另一方面，体内释放的紧张化学物质会被感染。

有些女性会腹泻。月经期间，身体会分泌一些化学物质，刺激子宫收缩，使经血顺利排出。这与刺激肠道收缩和腹泻的化学物质相同。因此，一旦腹部感到绞痛，女性可以服用一些抗炎止痛药来抑制收缩。

性欲最强。此时抑制性欲的孕酮分泌最低，再加上不会怀孕，女性对性会更放松。

从不痛经。如果月经周期在初潮后不规律，两年内可能不会有痛经。不幸的是，随着年龄的增长，身体会调整月经周期，痛经可能会发生。

月经血有自己的颜色。月经血在体内停留时间越长，颜色越暗。有些女性会有黄色和绿色的月经血，这可能是阴道炎的早期症状。