许多成年人和老年人总是喜欢喝茶。为了更好地保持健康，还有各种各样的花草茶。婴儿能喝茶吗？婴儿喝茶也能起到和成年人一样的作用吗？让我们了解一下儿童喝茶的好处和常见问题。

孩子能喝多少茶

三岁内小孩子不可以喝茶。茶叶中的单宁酸会影响铁和钙的消化吸收，导致缺铁性贫血。三岁以上的孩子，如果想喝茶，不能喝太多太浓，也不能喝广东凉茶。喝太多的茶会增加儿童的水分，加剧心血管和肾功能的压力；喝太多的茶会让孩子太兴奋，心跳太快，尿频和尿急，失眠。儿童正处于成长发育环节，各系统软件的成长发育并不完全完善。如果孩子经常过于兴奋，睡眠时间减少，可能会过度疲劳，危及生长发育。

孩子喝茶的好处

1、提高胃口

由于儿童自控能力差，很容易导致食欲不振、挑食、偏食、不愿意吃饭、食物摄入量小等饮食结构差。儿童喝茶可以增强胃，消除食物和油腻，改善胃肠蠕动，促进消化酶代谢，帮助消化，提高食欲。

代谢内毒素

在当代日常生活中，电视、电脑、微波炉加热、手机等电子设备的放射性物质和大城市的空气污染都会损害儿童的健康快乐成长。茶叶中常含有茶氨酸、脂多糖和维生素C、胡萝卜素的综合作用可以防止电磁辐射。

孩子喝茶的常见问题

1.不适合饭后立即喝茶

茶中含有较多的单宁酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物融合成不溶性化学物质，可阻止人体对矿物的消化和吸收。睡觉前不适合喝茶。茶中现磨咖啡兴奋剂对神经中枢有一定的兴奋作用。儿童中枢神经系统的生长发育不完善，对这些化学物质更敏感。睡觉前吃东西会使孩子兴奋和失眠。

不适合喝浓茶

一般认为儿童应该喝清茶，根据喝一些清茶，可以填充一些维生素、钾、锌和其他矿物质营养物质。儿童适当饮茶，可改善胃肠蠕动，帮助消化；饮茶具有清热解毒火的作用，防止儿童大便干硬引起内痔疮。此外，儿童喝茶或用茶漱口也可以防止蛀牙。

3.不适合喝久泡茶

喝茶要现泡现饮，这样效果很好，如果泡久了，就会失去茶韵，使茶中的维生素C、维生素b2被破坏了。此外，咖啡因会堆积过多，单宁酸会大幅增加，会引起刺激作用，尤其是风湿、心脑血管疾病和中枢神经系统疾病患者。

4.发烧时不适合喝茶

一些发高烧的孩子仍然喝茶，甚至喝浓茶，这不仅会降低体温，还会继续导致体温升高，因为茶叶中的氨茶碱会提高体温，还会继续消退或大大降低降温药物的功效。