通常情况下，痛风患者可以通过调整日常饮食结构、控制食物摄入量等方式进行调理。但若病情较为严重，则需要及时就医，在医生指导下使用药物缓解不适症状。

1、调整日常饮食：对于存在痛风的人群而言，平时应避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，并且还应注意多饮水促进尿酸排泄；

2、限制每日总热量：建议每天保持低盐、低脂和低碳水化合物的膳食模式，以减少能量来源为碳水化合物为主，同时适当增加蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等，有助于补充身体所需营养物质，维持机体正常生理功能；

3、合理搭配三餐：在进食时可以少量多次进餐，尽量做到粗细粮结合，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食品，戒烟限酒，以免加重关节疼痛等症状；

4、规律作息时间：保证充足的睡眠，不要熬夜或过度劳累，否则会影响体内激素水平变化，导致内分泌紊乱而诱发疾病发作；

5、其他方法：如果通过上述方式无法改善自身情况，还可以遵医嘱服用非布司他片、苯溴马隆胶囊等降尿酸类药物来降低血清尿酸浓度，从而达到临床治愈的目的。

还要注意保暖防寒，根据天气的变化随时增减衣物，防止受凉后引起局部血液循环不畅而导致肌肉痉挛的情况发生。