输尿管结石可以通过多喝水、调整饮食结构，以及适当运动锻炼的方式进行预防。如果已经患有输尿管结石，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物或手术治疗。

一、未患病人群

1.多喝水：在日常生活中要养成良好的饮水习惯，每天的饮水量尽量保持在2000mL左右，能够促进身体的新陈代谢，有利于小便排出体外，从而减少尿液中的结晶形成，可以起到一定的预防作用；

2.调整饮食结构：平时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，避免吃太多含草酸盐的食物，比如豆类、芹菜、花生等，以免导致尿液中草酸盐含量增加，容易诱发结石。

3.适当运动锻炼：在日常生活中还可以根据自身情况做一些体育运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够加快身体新陈代谢的速度，并且还能够增强体质，对于预防疾病也有一定帮助。

二、已患病人群

若出现不适症状时，建议患者遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗，必要时可采取体外冲击波碎石术等方式进行处理。

还需要定期前往泌尿外科复查，了解病情的发展及恢复情况。