女性私密部位怎么变粉嫩

阴部色素沉着属于正常现象，如坚持改变让阴部变粉可考虑正规医院医学美容。

女性在进入青春期以后，体内激素水平改变，雌激素水平逐渐增加，外阴乳头等部位皮肤出现色素沉着，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关，颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关，是性成熟的表现，属于正常生理现象。建议首先学会接纳自己，接受正常的生理变化。如果强制要求改变，可到皮肤科或者整形美容科进行非医疗因素的干预，如激光美白漂色等，但这可能改变阴部的微环境导致妇科相关疾病的发生，目前即使是公立医院也没有开展这项服务，而私立医院以敛财为目的，大多不正规且不安全，不要轻信任何药物及物理方法可以改变阴部颜色，保持阴部干净卫生才是健康的美。

女孩子如何让外阴色素不再加深？

主要可以从以下方法入手：

一、保持良好习惯

不要长时间久坐，养成良好习惯比如保持私处清爽干净，选择内裤要舒服透气。在饮食上，女性阴部的正确护理方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性阴部护理很有好处的。

二、海底轮穴位按摩

海底轮，即中医的会阴穴，肛门上一处位置与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。还可对痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等效果。

三、补水养护

女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育、激素等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，私处也需要透气补水方面保养，适当时候还需要配合自身锻炼。