青春期是男性必须经历的时期，青春期的男性感到自己的身体功能和心理等各方面都有明显的变化，特别是生殖系统从无知发育到成熟，男性在这个时期非常重要，但遗精对男性的身体造成一定的伤害，遗精频繁出现时，男性会出现很多不适，男性必须重视。遗精出现时如何保健？让我们看看。

男人为什么会出现遗精

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称为遗精或失精。有梦想的遗者被称为“梦遗”，没有梦想就被遗弃，醒来时精液自己滑出的人被称为“滑精”。肾虚精关不牢固，心肾不交，湿热下注多。西医可见包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。有梦遗往往是清醒滑精的初期阶段，梦遗、滑精是遗精重量不同的两种证据。遗精不是月经，遗精不规则。以前有遗精，现在消失了，也是正常的事情。特别是男人进入中年，几乎不会再发生。

遗精过多不妨吃9种食物

1、红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

3、荔枝

用荔枝核15~20颗，破碎后加水煎服，可治睾丸肿痛。

4、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色芽芯不剥)15克，用水煎服，和莲子一起服用，治疗梦想遗留过多，取新鲜莲子10克(带莲子心)，在饭面蒸后咀嚼，每天2次，连续服用2天。

5、葡萄

取新鲜葡萄250克，剥皮、核破后，加入适量温水饮用，每天服用1~2次，连续服用2周，可治疗前列腺炎和尿短赤涩痛。

6、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣碎加热热水250毫升(约1杯)，调整后饮用，可治疗前列炎后小便涩痛。

7、芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

8、白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

9、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米苹虻投劝拙浦校萘街芎笃粲茫看我？5毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。