当青年男女由朋友成为情人，尤其是进入诱人激动、甜蜜、幸福的热恋阶段之后，小伙子们常常忘乎所以，似乎身边的一切都消失了，存在的只有爱的炽热和感情的陶醉。和心爱的姑娘相偎相依，两情缱绻，情切切、意绵绵时，小伙子们很容易产生性冲动。

性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的性心理现象。男性进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理功能发生突变，使生殖器官及其功能迅速成熟。热恋时期，与性有关的感性、感情、记忆、想象等心理活动非常活跃。女孩子的明眼皓齿，苗条的身材和芳香气息，总之，女孩子给年轻人的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的刺激都是引起他性冲动的重要因素。

把感情比作桨，理性就是舵。只有两者默契配合，爱情之舟才能抵达幸福的彼岸。婚前小伙子遇到的也许正是这种驾驭本领的考验。性冲动引起的波澜，使年轻人困惑，手脚无力，甚至船霸权，搁浅。只有意志坚强的年轻人才能平息波澜，扬帆远航。

那么，年轻人在热恋中应该如何调整自己的性冲动呢？

第一，必须消除对性的神秘感。由于历史的原因，在我国人们谈“性”色变，“性者，淫也”的思想在一些人头脑中根深蒂固。因此，年轻人应该读介绍性知识的书，提高克制性冲动的能力，减少对性的神秘感。

第二，意志锻炼。性欲发生时，要用相应的方法注意，暗示自己，缓和性冲动。不仅可以和女孩谈恋爱，还可以参加有益的社交活动和娱乐活动，分散对方的注意力，升华恋爱。要知道，真正的爱情，应该是相互尊重的和尚，不能只是感情冲动和心血来潮。在热恋中，理解自己，爱护对方，赋予情欲以新的魅力，要用理智来衡量情欲的深度。一个人非性欲的爱范围越广，他的性爱也越高尚。

第三，和女孩子交往时，要适当减少绵绵的情话和亲密的动作。从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，小伙子们要善于自我克制。莎土比亚说:爱和炭一样，烧得很冷。任意燃烧，就会烧焦心灵。性行为与自己的责任有关，也意味着对他人的责任，对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量恋爱是否成熟的尺度。

第四，适当运用手淫行为。年轻人在性爱激情爆发，达到狂热无法控制的情况下，只要自慰兴趣，不危害他人和社会，就是调节和指导冲动的应急方法。